[ ダイエットの日々 ]
JUGEMテーマ:日記・一般
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モムチャンダイエットを始めて、4日が経ちました。
2日目には、もう筋肉痛が始り・・・

有酸素運動の為に腕を上げ下げするんですけど・・・
痛くって弱音をあげそうになりましたが
なんでしょう?4日目のなると少し楽になってきました。
身体が慣れてきたということでしょうか?
まだ効果が表れるようなハッキリしたものはありませんが
『 継続は力なり 』だと思いますので、
9週間のプログラム、しっかり制覇して以降と思っています!!

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